Weet jij hoe je etherische oliën moet gebruiken?

Weet jij hoe je essentiële oliën moet gebruiken? Verschillende echte manieren om te gebruiken, snel verzamelen!

Essentiële oliën zijn vluchtige aromatische stoffen die worden gewonnen uit de bloemen, bladeren, stengels, wortels of vruchten van planten door stoomdestillatie, extrusie, koude onderdompeling of extractie met oplosmiddelen. Maar niet iedereen kan het gebruiken. Vandaag zal ik een paar gebruiken delen, in de hoop iedereen te helpen.

Etherische oliën zijn zeer vluchtige stoffen, die zich bij kamertemperatuur geleidelijk door de ruimte kunnen verspreiden. Als ze worden verwarmd, vullen ze de lucht sneller en worden plantenmoleculen tijdens het ademen in het lichaam ingeademd. Emotionele instabiliteit en luchtweginfecties zijn het meest effectief. Je kunt etherische oliën in een bepaalde verhouding mengen met water en deze binnenshuis, kussens etc. vernevelen.

Massage Absorptie

Essentiële oliën moeten worden verdund en aangepast met basisoliën, of worden toegevoegd aan gezichtscrèmes. Na het masseren kunnen ze snel door de huid worden opgenomen en in het lichaam doordringen. De beste tijd om te masseren is direct na het douchen, wanneer het lichaam een ​​beetje nat is. De intensiteit kan variëren afhankelijk van de behoeften. Snellere en zwaardere massages zoals wrijven en klappen kunnen de geest stimuleren, terwijl zacht strelen en drukken stress kan verlichten of helpen slapen.

stoom inademing

Bereid een grote glazen of keramische kom voor, vul de kom met heet water, druppel 3-5 druppels etherische olie, bedek het hoofd en de achterkant van de nek met een grote handdoek of kleding, houd uw gezicht dicht bij de mond van de kom, sluit je ogen en wissel je mond en neus af. Adem in (ongeveer 5-10 minuten).